Jak nie zmarnować wakacji ?

Tak wreszcie się doczekaliśmy wakacji !  
Jednak dużo osób marnuje ten wolny czas.
Dlatego przygotowałam wam listę ośmiu pomysłów jakie wpadły mi do głowy na spędzenie wakacji w domu :

1) Czytanie książek :
 Wiele z nas nie ma na to czasu w roku szkolnym . Mamy wystarczająco dużo nauki i nie mamy tak na prawdę czasu aby przeczytać jakąś wartościową książkę która nas interesuje . Czytanie poprawia nasze umiejętności językowe i wzbogaca słownictwo . Gdy czytamy możemy przeżyć wiele wspaniałych przygód .

2) Rysowanie / malowanie / szkicowanie :
Wakacje to czas w którym możemy odkryć talent , lub realizować nasze pasje . Możemy spróbować szkicować , malować czy chociażby nauczyć się grać na jakimś instrumencie lub sprawdzić się w dziedzinie literackiej

3)DIY (do it yourself) :
Jest wiele rzeczy które możesz zrobić sama . Może odkryjesz w tym pasje ? Każda własnoręcznie wykonana przez Ciebie rzecz na pewno Cię ucieszy . Dlaczego więc nie spróbować ? Spróbuj nauczyć się np. robić bransoletki z muliny . Jeżeli nie lubisz robić takich rzeczy możesz zobaczyć jak  lepienie z modeliny albo szycie .

4) Filmy :
Jest wiele fantastycznych filmów na które nie zawsze masz czas . Są wakacje czyli czas wolny . Możesz wieczorem urządzić sobie seans filmowy . Filmy dają nam mile spędzony czas , a po obejrzeniu wiele refleksji .

 5) Zdjęcia : 

Lubisz robić zdjęcia ? Może to Twoja pasja ? Wyjdź na dwór i porób ciekawe zdjęcia .  Fotografuj wszystko . Gdy koleżanki wyjechały i uważasz że nie masz z kim wyjść na sesje zdjęciową to zawsze możesz wziąć na spacer swojego psa (jeżeli go masz) . Pójdź z nim na łąkę , pole czy do lasu . Pies na pewno się ucieszy i Ty też po takiej spacerowej sesji z psem będziesz zadowolona.

6)Rodzinne wycieczki :
Zazwyczaj nie mamy czasu spędzać dużo czasu z rodziną . Spróbuj wyciągnąć swoją rodzinę na wycieczkę ! Nie musicie jechać bardzo daleko . Możecie pojechać nad jezioro , do zoo , pójść do muzeum lub po prostu pojechać zwiedzić jakieś ciekawe miejsce jak zamek :) Pomoże to wam się zbliżyć i na pewno będziecie to mile wspominać .

7)Zakupy :
Możesz wyjść na małe zakupy .  Zrób to dla siebie ! Kilka nowych rzeczy na pewno poprawi Ci humor więc czemu nie pochodzić po sklepie i nie kupić sobie czegoś nowego ?

8)Nowy tryb życia 
:Możesz postanowić że wakacje będą czasem Twojej przemiany na lepsze . Zacznij się zdrowo odżywiać i uprawiać jakiś sport . Ćwiczenia uwalniają endorfiny czyli hormony szczęścia. Bieganie to świetne wyzwanie na lato . Popracuj nad swoją kondycją .

Mundial

Mundial  Tak. Jestem z tych dziewczyn, co lubią oglądać piłkę nożną i właściwie wiedzą co to jest spalony. Wiem,że nasi nie grają, ale dla mnie liczy się sport. 

Piłka nożna jest znakomitą okazją, by nowo odkryć w sobie pasje, poczuć smak małych radości i doprawić kolorami codzienność. Mundial przecież nie jest codziennie, a takiej uczty, gdzie grają najlepsi na świecie, nie można sobie odpuścić.

Staram się brać z tego mistrzowskiego miesiąca jak najwięcej. Postanowienia, że obejrzę wszystkie mecze w całości, nie było. Z góry wiem, że nie udałoby mi się . Zawsze coś wypadnie.

 

Oficjalną piosenką MŚ w Brazylii jest We Are One.  Pitbulla i Jennifer Lopez.

 Federacja nie przejmuje się tym, że dany artysta nie pochodzi z kraju gospodarza.A tak na marginesie każda jego piosenka jest podobna.  Szczerze ten utwór mi się średnio podoba.

Oglądacie mundial?

Podoba wam się piosenka?

Komentujcie :)

Placuszki z serka homogenizowanego

Dzisiaj przychodzę do was z przepisem na placuszki.
Są one doskonałą propozycją na słodkie śniadanie. Są delikatne i puszyste, a w smaku mają lekko wyczuwalną, jogurtową nutę. 

Składniki:
* 2 jaja
* 150 g serka homogenizowanego ( np. danio)
* 210 g mąki 
* 3 łyżki wiórków kokosowych 
* pół łyżeczki proszku do pieczenia
*  cukier puder do posypania 
* owoce do podania  
* cukier według uznania 

 Wykonanie:

 W misce roztrzepujemy widelcem jajka. Dodajemy serek, mąkę, cukier i proszek do pieczenia, wszystko razem mieszamy.  Na końcu dodajemy wiórki kokosowe. Ciasto powinno być gęste (konsystencja kwaśniej śmietany), jeśli takie nie jest, dosypujemy mąkę lub dolewamy odrobinę mleka. Na patelni rozgrzewamy kroplę oleju i nakładamy łyżką niewielkie placuszki. Smażymy z każdej strony. Po usmażeniu posypujemy cukrem pudrem. Placuszki podajemy z owocami. 

Smacznego !

                     Heey ! 
 Na pewno wiecie jak ważne jest jedzenie śniadania. Dlatego  w dzisiejszym poście chcę napisać o świetnej śniadaniowej pyszności, jaką jest owsianka. 

                                                      Dlaczego należy ją jeść? 

* jeśli macie kłopoty z cerą, żaden krem nie podziała tak jak owsianka, która zadziała od wewnątrz.
* owsianka świetnie działa na włosy. Regeneruje skórę głowy, sprawia, że włosy stają się błyszczące i mocne.
* zauważycie różnicę na skórze całego ciała. 
* błonnik z owsianki reguluje pracę żołądka, poprawia perystatykę jelit. Owsianka jedzona na śniadanie sprawia, że od rana nie macie kłopotów z wzdęciami.
* da wam energię na 3-4 godziny. 

Jak przygotować owsiankę ? 

Składniki:

* 400 mleka lub wody (ja wolę na mleku)

* 4 łyżki płatków owsianych  

* dodatki według uznania (np.rodzynki, maliny, truskawki. cynamon)

Wykonanie:

1. Na gotującą się wodę lub mleko wsypiemy płatki owsiane. Gotujemy na małym ogniu często mieszając ok. 5  minut.

2. Odstawiamy od ognia i dodajemy dodatki.

Kaloryczność owsianki bez dodatków to ok.340 kcal